Articles

Η βιταμίνη C που βρίσκεται; Δείτε που βρίσκεται η βιταμίνη C και ποιες τροφές την περιέχουν σε μεγάλη περιεκτικότητα.

Η βιταμίνη C που βρίσκεται; Δείτε που βρίσκεται η βιταμίνη C και ποιες τροφές την περιέχουν σε μεγάλη περιεκτικότητα.

1) Η βιταμίνη C παχαίνει;

→ Όχι φυσικά. Η βιταμίνη C, όπως και καμία άλλη βιταμίνη δεν παχαίνει από μόνη της. Ίσως να παχαίνουν μερικές τροφές που περιέχουν βιταμίνη C, αλλά και πάλι η βιταμίνη C περιέχεται συνήθως σε φρούτα και λαχανικά, όπου όπως όλοι γνωρίζουμε περιέχουν λίγες θερμίδες και είναι πολύ θρεπτικές τροφές.

2) Η βιταμίνη C αδυνατίζει;

→ Όχι φυσικά. Αυτό που θα σε αδυνατίσει είναι μια σωστή διατροφή με θερμιδικό έλλειμμα και η συχνής σωματική άσκηση, που θα οδηγήσει το σώμα σου στο κάψιμο επιπλέον θερμίδων.

3) Να βάλω βιταμίνη C στα μαλλιά;

→ Ναι, μπορείς να βάλεις καθώς η βιταμίνη C είναι μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνη C και παίρνει μέρος σχεδόν σε όλες τις λειτουργίες του οργανισμού μας. Μπορείς να βάλεις βιταμίνη C, είτε από λεμόνι είτε από πορτοκάλι σαν λοσιόν πριν το λούσιμο.

4) Να παίρνω βιταμίνη C πρωί ή βράδυ;

→ Δε παίζει σημαντικό ρόλο πότε θα πάρεις τη βιταμίνη C!

5) Πόση βιταμίνη C έχει 1 χυμός πορτοκάλι;

→ Αναλόγως, πόσα πορτοκάλια θα χρησιμοποιήσεις, 1 μέτριο πορτοκάλι έχει περίπου κοντά στα 50 - 60 mg βιταμίνη C. Όποτε, αν χρησιμοποιήσεις 1 φυσικός χυμός πορτοκάλι θα περιέχει 150 - 180 mg βιταμίνη C.

6) Να βάλω βιταμίνη C στα σπυράκια;

→ Καλύτερα να πάρεις τη γνώμη ενός ειδικού δερματολόγου, ο όποιος θα σε εξετάσει και θα κρίνει ποια είναι η καλύτερη δυνατή λύση!

7) Να βάζω βιταμίνη C στο πρόσωπο το καλοκαίρι;

→ Ένας δερματολόγος σίγουρα γνωρίζει καλύτερα από όλους μας. Η βιταμίνη C κάνει καλό παντού, και είναι must σε θέματα ομορφιάς, αλλά κάθε οργανισμός και κάθε τύπος δέρματος δεν είναι ο ίδιος. Σίγουρα, μια λοσιόν με βιταμίνη C στο πρόσωπο για 5-10 λεπτά, μόνο καλό μπορεί να κάνει και θα θρέψει το δέρμα σου, αλλά το να βάζεις για μεγάλο χρονικό διάστημα βιταμίνη C στο πρόσωπο, ίσως και να μη κάνει καλό. Όποτε και πάλι, ένας δερματολόγος ή ένας ειδικός ομορφιάς θα γνωρίζει περισσότερες λεπτομέρειες.

8) Ποια είναι η καλύτερη μάσκα με βιταμίνη C;

→ Σίγουρα μια χειροποίητη με φρέσκα υλικά.

Leave a Reply